Вопрос: ЧТО ТАКОЕ МЕТАНИЯ?

Ответ: Метание - это земной поклон, но без касания головой подручника.

Протопоп Аввакум, поучая свою духовную дочь боярыню Морозову, пишет:«Поклоны, егда метание на колену твориши, тогда главу свою впрямь держи; егда же великий (поклон) прилучится, тогда главою до земли». Этот же поклон называется «поклон излегка».

КОГДА ДЕЛАЮТСЯ МЕТАНИЯ?

Большинство земных поклонов в церковной службе - метания, «малые земные поклоны». Великие земные поклоны (с касанием головой подручника) совершаются на «Изрядно», после «Достойно» и задостойников, после семипоклонного начала (восьмой поклон без крестного знамения) и в ряде других случаев, например, перед чтением молитвы преподобного Ефрема Сирина после «Честнейшую» - великий поклон, три поклона с молитвой прп. Ефрема также великие, затем 12 метаний, после них - чтение молитвы преп. Ефрема и снова великий земной поклон.
Великие земные поклоны совершаются на «Изрядно», после «Достойно» и задостойников, после семипоклонного начала (восьмой поклон без крестного знамения) и в ряде других случаев,
«Метание» происходит от греческого «metanoia», что означает «покаяние», «раскаяние», перемену образа мыслей.

По материалам журнала «Духовные ответы».